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Forme & Santé

Rubrique Forme et Santé

Les huiles essentielles incontournables

  Thym, cannelle de Chine, clou de girofle, eucalyptus … Voici les 10 huiles essentielles incontournables pour prévenir et guérir rhino-pharyngites, bronchites, angines, rhumes, grippe et autres…   Elle est anti-infectieuse, anti-virale et antiseptique, notamment au niveau pulmonaire. C’est également un très bon stimulant physique et immunitaire. La tisane de …

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Gardez votre pêche de l’été

  Les vacances font déjà partie du passé. Mais pas question pour autant d’en perdre les bénéfices. Afin d’éviter de replonger dans le quotidien, gardez les bonnes habitudes prises durant ces moments privilégiés. Vous avez retrouvé le plaisir du petit déjeuner. Le retour à la maison et la reprise du …

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Les bobos de l’été

  Les gestes qui soulagent ! Tout ce qu’il faut savoir et avoir sous la main (dans la trousse de premiers secours) pour affronter les petits et gros désagréments de la belle saison. Ampoules Allergie au pollen Allergie au soleil Brûlure Coupure Crampe Coup de soleil Coup de chaleur Déshydratation …

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Sachez maîtriser le soleil !

  Quel plaisir de lézarder sur sa serviette et sentir le soleil chauffer sa peau. Mais pas question de finir comme une écrevisse ! Vous ne devez prendre aucun risque. Alors, pour que votre été rime avec beauté et sécurité, découvrez les gestes malins et les bons produits … Sachez …

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Profitez du printemps pour faire une cure détox

  Dans le « marronnier nutritionnel », la cure détox arrive invariablement au début du printemps. Et ce, pour une bonne raison ! Le printemps est une période propice aux « grands nettoyages » : de notre maison, notre jardin… et notre corps ! Selon la médecine chinoise, cette période marque le renouveau de …

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Tout savoir sur la thalassothérapie

  Dans un site privilégié, la thalassothérapie est l’utilisation combinée, sous surveillance médicale et dans un but préventif et curatif, des bienfaits du milieu marin qui comprend : – le climat marin, l’eau de mer, les boues marines, les algues, les sables et autres substances extraites de la mer… Si …

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Les bons réflexes du ventre

  Les femmes, comme les hommes , se plaignent bien souvent « d’avoir du ventre ». Il est vrai que plus on avance en âge, plus il est difficile de s’en débarrasser. Ce désagrément est sans rapport avec la minceur, certaines filles longilignes ont parfois un petit ventre. Souvent lié à une …

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Six remèdes contre la fatigue

  Pour toutes celles et ceux qui se sentent à plat, voici comment retrouver le chemin de la forme. A vos marques, prêt, partez …. Privilégiez une alimentation riche en fruits et légumes et céréales complètes pour leurs vitamines et minéraux. Nous consommons en moyenne seulement 1 570 calories par …

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Affrontez l’hiver avec les huiles essentielles

  Renforcez vos défenses pour l’hiver grâce à des méthodes totalement naturelles. L’hiver approche à grand pas. Les températures chutent et notre organisme commence à ressentir les effets du froid. C’est en cette période hivernale que notre corps est le plus vulnérable, le plus faible et sensible à toutes sortes …

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Les vertus des plantes

  Des huiles végétales, des fruits, des fleurs, des essences… Autant de matières premières saines et peu coûteuses à découvrir ou à redécouvrir pour une mise en beauté naturelle… Séchés et préparés en décoction, les fruits du marronnier d’Inde stimulent la circulation sanguine des membres inférieurs. Ils s’emploient (en complément …

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Rhume à l’horizon !

  Le rhume associe de manière variable des alternances d’écoulement puis d’obstruction du nez avec des éternuements qui provoquent assez vite une irritation douloureuse de la base du nez, un larmoiement, une perte de goût, une douleur du pharynx. A ces désagréments, peuvent venir s’ajouter une élévation de la température, …

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