Après cette rude période hivernale, vous vous sentez prêts à attaquer le printemps en pleine forme. Pourtant, ce changement de saison s’accompagne souvent d’une baisse de tonus, que ce soit physique ou morale. Rassurez-vous, les plantes sont là pour vous aider à renforcer votre organisme et à faire face …
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Les pieds réclament un minimum d’attention; sinon, petits malheurs et grandes douleurs, risquent de s’abattre sur eux. Quelques bons gestes à adopter pour les protéger… et marcher d’un bel et bon pied ! Cachés tout l’hiver au fond de nos chaussures, serrés dans des cuirs trop rigides, perchés sur …
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Et oui, ce sont les zones communément dites « sensibles » ! Pour en prendre soin et prévenir tout relâchement, nous vous avons préparé un petit programme d’exercices simples à effectuer. Vous avez bien quelques minutes à leur consacrer, non ?? Trois programmes pour 3 résultats : Alléger les cuisses et les …
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A voir tous ces gens glisser comme s’ils volaient, on finit par être tenté. Ce sport citadin peut se transformer en balade familiale sur une piste cyclable, c’est encore plus agréable. Mais peut-on s’y mettre raisonnablement quand on a plus 20 ans ? Oui, sous certaines conditions. Démarrez avec des …
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Une longue nuit de sommeil… Ah, comme vous en rêvez depuis longtemps ! C’est lorsqu’il nous fait défaut que l’importance du sommeil nous apparaît dans toute sa splendeur. Mais quelques épisodes d’insomnie ne sont pas pour autant une fatalité. La plupart des insomniaques ne souffrent d’aucun problème particulier. Les …
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La crème d’hiver idéale, c’est celle que que l’on n’est pas obligé de ressortir durant la journée ! Et c’est vrai pour le visage comme pour le corps … Pour faire rapidement le bon choix, à nous les crèmes spéciales frimas, le maquillage bonne mine et quelques trucs et astuces… …
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La réponse est NON, il ne faut pas manger davantage en hiver même si on a la sensation d’avoir plus faim. Explications … Lorsqu’il fait froid, les envies de salades s’estompent, laissant place à des envies de cassoulet, choucroute ou raclette… Résultat: on prend 2 ou 3 kg ! …
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Des potions naturelles et efficaces, faites maison pour affronter la saison en toute sérénité Pour se soigner au naturel, rien ne vaut les recettes de nos anciens qui piochait dans leur quotidien pour utiliser au mieux les herbes aromatiques, les fruits ou les légumes de saison qui poussaient dans leur …
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On n’est jamais vraiment satisfait de ce qu’on a. Il suffit qu’on ait les cheveux raides pour en vouloir des bouclés et vice et versa… Cependant, il est plus facile de lisser ses cheveux que d’obtenir de belles boucles bien définies et au look naturel. Mesdames à la chevelure …
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C’est ce que confirment des chercheurs américains qui l’ont prescrit avec succès à des aveugles souffrant de troubles du cycle veille-sommeil. Présentée en 1995 comme l’hormone miracle contre les effets du décalage horaire, la dépression, les cancers, le vieillissement…, la mélatonine s’était fait un peu oublier en France depuis …
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Chacune de nous souhaite être belle à petit prix et en toutes circonstances. Cependant, avec nos multiples occupations et les contraintes de la vie quotidienne, on a parfois tendance à oublier quelques détails indispensables. Voici donc 10 astuces rapides et pratiques pour rester belle au quotidien ! Ces astuces simples …
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Une semaine avant et entre Noël et le 31, mangez le moins gras possible. Dispensez-vous de ce qui est particulièrement riche en lipides : charcuteries, fromages fermentés, pâtisseries, sauces trop riches en beurre mais aussi en huile, comme la mayonnaise, la rémoulade etc. Faites vos salades, accommodez vos crudités …
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Beauté
