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Psycho

Rubrique Psycho, Bien-être

Maîtriser son stress

  En France, plus de la moitié de la population se dit stressée… Qu’est-ce que le stress ? Quel est son impact ? Comment circonscrire ses effets psychiques et physiologiques ? Réaction biologique à une stimulation extérieure, le stress est positif par la libération d’hormones qu’il provoque (adrénaline et endorphine …

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Victime d’un manipulateur destructeur

La victime sera sans doute dans une période de sa vie ou elle est déstabilisée par une situation difficile et passagère, ou bien vivra une souffrance profonde et ancienne comme celles de l' »abandon », la « solitude » émotionnelle, créant ainsi les failles indispensables dans lesquelles le Pervers Narcissique, qui a un flair …

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Les Français rêvent de sécurité

  A quoi occupez-vous vos nuits ? A dormir oui, mais aussi à rêver d’une vie meilleure. Un sondage TNS Sofres pour la Française des Jeux révèle les songes des Français. Vous passez votre nuit à imaginer que George Clooney laisse tomber Amal Alamuddin devant l’autel pour vous rejoindre ? …

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La Zen attitude

  Apprendre à se nourrir sans suralimenter nos stress… Remplacer les fringales par les plaisirs de la table… Manger mieux pour manger moins et retrouver une bonne image de soi : ces nouvelles habitudes ne sont pas trop difficiles à adopter… Pour une fois, les nutritionnistes sont d’accord : prises …

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A quoi rêvent les femmes ?

  62 % des femmes pensent que leurs rêves se réalisera un jour… et qu’elles s’en donneront les moyens ! Les femmes ne seraient-elles que d’éternelles contemplatives ? Chercheraient-elles, grâce à leurs rêves, à s’évader d’un quotidien parfois morose, pour finalement retrouver, à regret, la réalité ? Resteraient-elles alanguies, à …

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Apprenez à gérer votre stress

  La période des examens approche, à moins que vous n’ayez un entretien d’embauche prochainement… Chez certaines personnes, ces situations particulières peuvent entraîner un stress qui peut avoir des conséquences plus ou moins fâcheuses. Suivez nos conseils pour retrouver calme et sérénité avant le jour J. Angoisse latente, mains moites, …

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La Gestalt-Thérapie

  Inventée par Friedrich Perls, fils d’un négociant du ghetto juif de Berlin, c’est l’une des thérapies psycho-corporelles les plus répandues. C’est une pratique, un art de vivre, un outil de développement personnel, de connaissance de soi. Elle favorise la créativité, afin de développer nos capacités d’ajustement dans le champ …

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Manipulateur Destructeur ou Pervers Narcissique

  Parmi toutes les formes de violence conjugale, la violence psychologique tient une place importante. Mais, dans ce domaine, il existe une forme de violence psychologique très redoutable et très insidieuse: il s’agit de la manipulation destructrice. Les lignes ci-dessous vous permettront de vous familiariser avec ce processus très destructeur et …

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Se retrouver

  L’été s’achève et nous rêvons déjà de conserver la trace, trop éphémère, de ces moments précieux, uniques, vécus durant nos vacances. Ces moments, nous choisissons souvent de les vivre en harmonie avec nous-mêmes, privilégiant des lieux de séjour qui nous ressemblent, respectant nos rythmes, savourant le bonheur de se …

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Changement d’heure

  Comme chaque dernier dimanche du mois d’octobre, nous allons passer à l’heure d’hiver. A 3 h du matin, il sera 2 h du matin. Passé le bonheur de cocooner une heure de plus sous la couette, il faudra penser à se recaler. Mais surtout à affronter le blues du …

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Le tour du monde en rêves

  A quoi rêvent les Inuits, les Haïtiens, les Maoris, les Bretons, les Papous, les Zoulous… Voici le tour du monde en rêves ! Ce que redoutent le plus les Inuits est l’influence des esprits des morts ou des mauvais esprits (toornat ou tupilat) qui peuvent apporter de terribles souffrances. …

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