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Psycho

Rubrique Psycho, Bien-être

La Zen attitude

  Apprendre à se nourrir sans suralimenter nos stress… Remplacer les fringales par les plaisirs de la table… Manger mieux pour manger moins et retrouver une bonne image de soi : ces nouvelles habitudes ne sont pas trop difficiles à adopter… Pour une fois, les nutritionnistes sont d’accord : prises …

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A quoi rêvent les femmes ?

  62 % des femmes pensent que leurs rêves se réalisera un jour… et qu’elles s’en donneront les moyens ! Les femmes ne seraient-elles que d’éternelles contemplatives ? Chercheraient-elles, grâce à leurs rêves, à s’évader d’un quotidien parfois morose, pour finalement retrouver, à regret, la réalité ? Resteraient-elles alanguies, à …

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Apprenez à gérer votre stress

  La période des examens approche, à moins que vous n’ayez un entretien d’embauche prochainement… Chez certaines personnes, ces situations particulières peuvent entraîner un stress qui peut avoir des conséquences plus ou moins fâcheuses. Suivez nos conseils pour retrouver calme et sérénité avant le jour J. Angoisse latente, mains moites, …

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La Gestalt-Thérapie

  Inventée par Friedrich Perls, fils d’un négociant du ghetto juif de Berlin, c’est l’une des thérapies psycho-corporelles les plus répandues. C’est une pratique, un art de vivre, un outil de développement personnel, de connaissance de soi. Elle favorise la créativité, afin de développer nos capacités d’ajustement dans le champ …

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Manipulateur Destructeur ou Pervers Narcissique

  Parmi toutes les formes de violence conjugale, la violence psychologique tient une place importante. Mais, dans ce domaine, il existe une forme de violence psychologique très redoutable et très insidieuse: il s’agit de la manipulation destructrice. Les lignes ci-dessous vous permettront de vous familiariser avec ce processus très destructeur et …

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Se retrouver

  L’été s’achève et nous rêvons déjà de conserver la trace, trop éphémère, de ces moments précieux, uniques, vécus durant nos vacances. Ces moments, nous choisissons souvent de les vivre en harmonie avec nous-mêmes, privilégiant des lieux de séjour qui nous ressemblent, respectant nos rythmes, savourant le bonheur de se …

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Changement d’heure

  Comme chaque dernier dimanche du mois d’octobre, nous allons passer à l’heure d’hiver. A 3 h du matin, il sera 2 h du matin. Passé le bonheur de cocooner une heure de plus sous la couette, il faudra penser à se recaler. Mais surtout à affronter le blues du …

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Le tour du monde en rêves

  A quoi rêvent les Inuits, les Haïtiens, les Maoris, les Bretons, les Papous, les Zoulous… Voici le tour du monde en rêves ! Ce que redoutent le plus les Inuits est l’influence des esprits des morts ou des mauvais esprits (toornat ou tupilat) qui peuvent apporter de terribles souffrances. …

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Hasard ou signes du destin ?

  Incroyable, Valérie n’en est toujours pas revenue. Il y a une semaine, elle se rendait chez des amis en bus, pensant au coup de téléphone angoissé d’un copain. Il avait besoin d’un avocat pas trop cher. Valérie réfléchissait : qui, dans ses relations pouvait l’aider ? Elle se souvenait …

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Des gestes révélateurs

  Dans la vie de tous les jours, il est fort utile de connaître la signification de la gestuelle des mains pour affronter, par exemple, un rendez-vous d’embauche. Quand nous nous exprimons, il est normal de bouger les mains qui viennent en appui du langage. Ces gestes indiquent notre force …

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La Sophrologie

  Le mot Sophrologie est né en 1960, il est tiré du grec SOOS (harmonie), PHREN (esprit, conscience), LOGOS (science, étude); et peut donc être traduit par : ‘Science de l’harmonie de la conscience’. Son fondateur est le professeur Alphonso Caycedo, neuropsychiatre d’origine espagnole. Il travaille en milieu hospitalier et …

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Petits pêchés féminins

  Pour entamer la rentrée sur une note drôle et gourmande, découvrez quels sont les petits instants de plaisirs (assouvis ou pas) de la vie des femmes. Des résultats étonnants, parfois amusants et souvent gourmands … Dix mille femmes nous révèlent leurs petits secrets ! Si vous pensiez tout savoir …

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