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Choisir un sport qui nous ressemble

 

Vous êtes plutôt téméraire

Le roller in line

A voir tous ces gens glisser comme s’ils volaient, on finit par être tenté. Ce sport citadin peut se transformer en balade familiale sur une piste cyclable, c’est encore plus agréable. Mais peut-on s’y mettre raisonnablement quand on a plus 20 ans ? Oui, sous certaines conditions.

Démarrez avec des leçons collectives ou individuelles, où l’on vous apprendra à éviter les obstacles et à vous arrêter. Puis entraînez-vous sous le regard admiratif de vos enfants. Les protections spéciales aux genoux, aux poignets et aux coudes sont indispensables. Les premières fois, louez le matériel.

Et, si vous adorez, achetez vos propres patins. Le pied doit être bien tenu sur la cheville, et plus les roulements seront de bonne qualité, plus il sera facile de prendre de la vitesse. (de 90 à 300 €) Les gymnase-clubs proposent à leurs adhérents des cours pour débutants ou adeptes confirmés et l’on peut s’y renseigner sur les points de vente de rollers.

 

Choisir un sport qui nous ressemble

Vous êtes plutôt avant-gardiste

Le shintaido

Le mot signifie « nouvelle voie du corps ». C’est un art martial japonais, sans compétition, sans combat, sans adversaire, si ce n’est le stress et les tensions qu’il faut apprendre à canaliser.

C’est l’exercice idéal pour travailler son équilibre et reprendre conscience de son corps. Ni fort, ni faible, ni vainqueur, ni vaincu, on n’a conservé du guerrier que l’énergie, la discipline et la loyauté. Les exercices se font en douceur, les gestes élégants et harmonieux s’enchaînent dans des mouvements d’étirements.

Le shintaido ne demande aucune capacité physique particulière. On sort d’une séance avec la tête un peu vidée et envahi d’une grande sérénité. Renseignements au 01.42.02.14.55.

 

 

 

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