Le stress pointe le bout de son nez ? Pour l’éviter ou le chasser, les disciplines venues d’Asie nous séduisent de plus en plus.
Mental et physique vont de pair pour ces techniques qui font appel à la concentration, la maîtrise du corps et du souffle. Toutes ont pour but de permettre au flux d’énergie de mieux circuler. Autre point commun : elles sont adaptées à tous les âges et toutes les conditions physiques.
A essayer ou à découvrir…
Le Qi Gong
Le Yoga
Le Shiatsu
Le Tai Chi Chuan
La Sophrologie
♥ ♥ En cas de maladie, un avis médical est toutefois requis.
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