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Les sports anti-stress

 

Le stress pointe le bout de son nez ? Pour l’éviter ou le chasser, les disciplines venues d’Asie nous séduisent de plus en plus.

Mental et physique vont de pair pour ces techniques qui font appel à la concentration, la maîtrise du corps et du souffle. Toutes ont pour but de permettre au flux d’énergie de mieux circuler. Autre point commun : elles sont adaptées à tous les âges et toutes les conditions physiques.

A essayer ou à découvrir…

 

Les sports anti-stress

Le Qi Gong
Le Yoga
Le Shiatsu
Le Tai Chi Chuan
La Sophrologie

 

♥ ♥  En cas de maladie, un avis médical est toutefois requis.

 

 

 

 

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