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OBJECTIF fermeté !

 

Etape 1 = GOMMAGE

Pour prévenir le relâchement des tissus, éliminer les cellules mortes et préparer la peau à recevoir des soins ciblés, le gommage hebdomadaire est efficace.

Versez une petite quantité de microbilles dans le creux de la main, puis frottez doucement la peau humide. Remontez des pieds aux épaules puis rincez soigneusement. Hydratez ensuite les zones exfoliées.

Etape 2 = MASSAGE

OBJECTIF fermeté !Le massage permet de modeler et d’améliorer l’élasticité de la peau en tonifiant ses fibres. Massez-vous avec une crème riche, idéale pour nourrir l’épiderme ou une huile sèche nourrissante et réparatrice qui laisse un joli film sur la peau.

– Jambes : massez de bas en haut en faisant glisser les deux mains de part et d’autre, puis décongestionnez en pétrissant les mollets et le creux des genoux. Finissez par des mouvements circulaires sur les cuisses et les hanches.
– Ventre : massez autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre en faisant des cercles de plus en plus grands.
– Bras : frictionnez, puis pincez légèrement les bras de bas en haut sans oublier l’intérieur.

LES ACTIFS RAFFERMISSANTS

Les crèmes raffermissantes agissent sur la tonicité des réseaux de soutien (collagène et élastine) et la rétention d’eau.

– Pour une action désinfiltrante : caféine, lierre, ruscus, thé vert, ginkgo biloba…
– Pour une action raffermissante: vitamines antioxydantes E et C, silicium, co-enzyme 10, protéines de blé…

ASTUCES ANTIMOU

À faire

– Terminez votre douche en vous aspergeant d’eau froide (jamais glacée) en remontant des pieds aux épaules.
– Au niveau du ventre, contractez vos abdominaux et faites tourner le jet autour du nombril

À éviter

– Les vêtements trop serrés: ils compriment les tissus cutanés.
– Les bains bouillants: ils ramollissent et distendent la peau.

 

 

 

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