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Archives du Tag : beauté

Prendre soin de ses pieds

  Les pieds réclament un minimum d’attention; sinon, petits malheurs et grandes douleurs, risquent de s’abattre sur eux. Quelques bons gestes à adopter pour les protéger… et marcher d’un bel et bon pied ! Cachés tout l’hiver au fond de nos chaussures, serrés dans des cuirs trop rigides, perchés sur …

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Des soins anti-capitons

  Et oui, ce sont les zones communément dites « sensibles » ! Pour en prendre soin et prévenir tout relâchement, nous vous avons préparé un petit programme d’exercices simples à effectuer. Vous avez bien quelques minutes à leur consacrer, non ?? Trois programmes pour 3 résultats : Alléger les cuisses et les …

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Sport qui nous ressemble

A voir tous ces gens glisser comme s’ils volaient, on finit par être tenté. Ce sport citadin peut se transformer en balade familiale sur une piste cyclable, c’est encore plus agréable. Mais peut-on s’y mettre raisonnablement quand on a plus 20 ans ? Oui, sous certaines conditions. Démarrez avec des …

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Sommeil réparateur

  Une longue nuit de sommeil… Ah, comme vous en rêvez depuis longtemps ! C’est lorsqu’il nous fait défaut que l’importance du sommeil nous apparaît dans toute sa splendeur. Mais quelques épisodes d’insomnie ne sont pas pour autant une fatalité. La plupart des insomniaques ne souffrent d’aucun problème particulier. Les …

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Les soins anti-froid de la peau

  La crème d’hiver idéale, c’est celle que que l’on n’est pas obligé de ressortir durant la journée ! Et c’est vrai pour le visage comme pour le corps … Pour faire rapidement le bon choix, à nous les crèmes spéciales frimas, le maquillage bonne mine et quelques trucs et astuces… …

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Manger plus en hiver

  La réponse est NON, il ne faut pas manger davantage en hiver même si on a la sensation d’avoir plus faim. Explications … Lorsqu’il fait froid, les envies de salades s’estompent, laissant place à des envies de cassoulet, choucroute ou raclette… Résultat: on prend 2 ou 3 kg ! …

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Boucler ses cheveux

  On n’est jamais vraiment satisfait de ce qu’on a. Il suffit qu’on ait les cheveux raides pour en vouloir des bouclés et vice et versa… Cependant, il est plus facile de lisser ses cheveux que d’obtenir de belles boucles bien définies et au look naturel. Mesdames à la chevelure …

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Belle au quotidien

Chacune de nous souhaite être belle à petit prix et en toutes circonstances. Cependant, avec nos multiples occupations et les contraintes de la vie quotidienne, on a parfois tendance à oublier quelques détails indispensables. Voici donc 10 astuces rapides et pratiques pour rester belle au quotidien ! Ces astuces simples …

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Réveillons sans lendemains

  Une semaine avant et entre Noël et le 31, mangez le moins gras possible. Dispensez-vous de ce qui est particulièrement riche en lipides : charcuteries, fromages fermentés, pâtisseries, sauces trop riches en beurre mais aussi en huile, comme la mayonnaise, la rémoulade etc. Faites vos salades, accommodez vos crudités …

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Une bonne douche

  Nous parlerons ici de la douche du soir, celle du matin étant plutôt vite expédiée et, entre nous, prendre soin de son corps juste avant d’affronter le métro, les embouteillages ou la tête de son collègue de bureau, est une perspective difficile à concevoir. Aussi nous allons nous attarder …

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Lutter contre le vieillissement

  Aujourd’hui, avec des crèmes, des laits et des compléments nutritionnels, il est possible de retarder le vieillissement de la peau. Ils ne peuvent certes pas arrêter le temps, ni restaurer le collagène ou régénérer l’élastine de notre épiderme. Ils peuvent, par contre, protéger la peau des rayonnements du soleil, …

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Alimentation & Cheveux

Alimentation mal équilibrée : Gare à vos cheveux ! Aujourd'hui, notre nourriture a tendance à privilégier les substances acides, au détriment des substances basiques (alcalines). Ce déséquilibre peut avoir une influence négative sur la santé de notre chevelure, parfois même favoriser la chute des cheveux.

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