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Archives du Tag : bien-être

Les soins anti-froid de la peau

  La crème d’hiver idéale, c’est celle que que l’on n’est pas obligé de ressortir durant la journée ! Et c’est vrai pour le visage comme pour le corps … Pour faire rapidement le bon choix, à nous les crèmes spéciales frimas, le maquillage bonne mine et quelques trucs et astuces… …

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Remèdes de grand-mère pour l’hiver

Des potions naturelles et efficaces, faites maison pour affronter la saison en toute sérénité Pour se soigner au naturel, rien ne vaut les recettes de nos anciens qui piochait dans leur quotidien pour utiliser au mieux les herbes aromatiques, les fruits ou les légumes de saison qui poussaient dans leur …

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Utiliser son temps libre

  La quasi totalité des Français déclare aujourd’hui téléphoner, regarder la télé ou écouter de la musique. De manière moins généralisée, mais toutefois très répandue, 50% vont au cinéma, 43% surfent sur Internet, 40% regardent des films sur DVD et 35% effectuent des activités de loisirs sur un ordinateur. Enfin, …

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Bonne nuit avec la mélatonine

  C’est ce que confirment des chercheurs américains qui l’ont prescrit avec succès à des aveugles souffrant de troubles du cycle veille-sommeil. Présentée en 1995 comme l’hormone miracle contre les effets du décalage horaire, la dépression, les cancers, le vieillissement…, la mélatonine s’était fait un peu oublier en France depuis …

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Une bonne douche

  Nous parlerons ici de la douche du soir, celle du matin étant plutôt vite expédiée et, entre nous, prendre soin de son corps juste avant d’affronter le métro, les embouteillages ou la tête de son collègue de bureau, est une perspective difficile à concevoir. Aussi nous allons nous attarder …

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Feng shui : une maison où il fait bon vivre

  Et si vous parveniez à trouver la tranquillité par la simple réorganisation de votre intérieur ? Vous rêvez d’un intérieur où il fait bon vivre ? D’un espace où vous pourrez vous ressourcer ? Ne cherchez pas trop loin, depuis la maison c’est possible ! Pour ça, adoptez les …

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Les bobos de l’été

  Les gestes qui soulagent ! Tout ce qu’il faut savoir et avoir sous la main (dans la trousse de premiers secours) pour affronter les petits et gros désagréments de la belle saison. Ampoules Allergie au pollen Allergie au soleil Brûlure Coupure Crampe Coup de soleil Coup de chaleur Déshydratation …

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En forme pour le Bac

  Vous êtes nombreuses à demander conseil pour vous-même, vos enfants ou vos petits-enfants qui vont passer le BAC dans les prochains jours. Car juin avec l’arrivée définitive des beaux jours, du début de l’été, de la fête des pères, de la fête de la musique et du début des …

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Profitez du printemps pour faire une cure détox

  Dans le « marronnier nutritionnel », la cure détox arrive invariablement au début du printemps. Et ce, pour une bonne raison ! Le printemps est une période propice aux « grands nettoyages » : de notre maison, notre jardin… et notre corps ! Selon la médecine chinoise, cette période marque le renouveau de …

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Mangeons des insectes

  Considérée comme une exception dans la culture Européenne, la consommation d’insectes se révèle être la règle dans de nombreuses régions du monde. En effet, la viande étant trop peu disponible dans certaines parties du globe, la consommation d’insectes s’est imposée naturellement comme une alternative efficace. Mais pourquoi nous Européens devrions-nous …

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La Gestalt-Thérapie

  Inventée par Friedrich Perls, fils d’un négociant du ghetto juif de Berlin, c’est l’une des thérapies psycho-corporelles les plus répandues. C’est une pratique, un art de vivre, un outil de développement personnel, de connaissance de soi. Elle favorise la créativité, afin de développer nos capacités d’ajustement dans le champ …

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