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Archives du Tag : bien-être

Comment se dépenser au quotidien ?

  Brûlez des calories grâce à des activités de la vie courante, presque sans efforts. Tout le monde s’est un jour résolu à pratiquer une activité sportive ou intellectuelle, mais cela n’est pas toujours évident à mettre en œuvre par manque de temps ou de moyens. Pourtant, il est plutôt …

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Tout savoir sur la thalassothérapie

  Dans un site privilégié, la thalassothérapie est l’utilisation combinée, sous surveillance médicale et dans un but préventif et curatif, des bienfaits du milieu marin qui comprend : – le climat marin, l’eau de mer, les boues marines, les algues, les sables et autres substances extraites de la mer… Si …

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Régime express

– 2 verres d’eau de Vichy – Thé au citron . Pain complet ou Krispolls au blé complet tartinés d’un peu de confiture. 1 jus de pamplemousse – 2 ou 3 verres d’eau Hépar. – Un jus de pamplemousse (ou un 1/2 pamplemousse). Poisson à la vapeur arrosé généreusement de …

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Bonnes résolutions

Cette année est certainement la bonne pour prendre des résolutions que vous respecterez ! On est encore à l’aube du mois de janvier, soit de la nouvelle année. Il n’est donc pas encore trop tard pour adopter vos bonnes résolutions. Auxquelles vous vous tiendrez évidemment cette fois-ci. Car oui, vous …

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Protégez vos yeux

  Avec l’hiver, l’envie d’altitude et de neige commence à se faire sentir. Envie d’ouvrir les fenêtres en grand pour respirer de l’air pur et regarder les cimes enneigées… Les vacances à la montagne et le plaisir de dévaler les pistes en famille ou entre amis sous un ciel bleu …

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Rester ZEN

  Mais comment font-elles pour rester zen ? Il y a des jours comme cela. Un embouteillage sur la voie rapide, en retard au travail, le marteau-piqueur sur le trottoir, le petit dernier qui est tombé à l’école… Et vous voudriez rester zen, ne pas sursauter au moindre bruit, dormir …

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Le drainage lymphatique

  Les chaleurs de l’été sont, pour certaines d’entre nous, souvent synonymes de petits maux pour les gambettes, aussi, j’ai décidé de vous faire partager une expérience vécue il y a quelques années, après la naissance de mon enfant. Il s’agit du drainage lymphatique. Quelques semaines après l’arrivée de mon …

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Comment rester fraîche du matin au soir

  Transpirer non plus ! Alors, oubliez ces inconvénients en suivant nos conseils …   S’asperger à tout instant Pour un effet rafraîchissant , hydratant et décongestionnant, pulvérisez à tout moment sur votre visage une brume d’eau thermale. Également apaisante, elle contribue à calmer les coups de soleil. Mais, attention, …

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Les sports d’été

  Si vous sentez la sédentarité vous gagner, si les trépidations de la vie quotidienne ne vous laissent ni le temps ni le goût pour l’effort, profitez de vos vacances pour remettre la machine en route en vous adonnant à un sport. Oui, mais… … ne commencez pas vos vacances …

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Les produits de soins

  Pour soigner sa peau, il faut un certain nombre de produits spécifiques à sa nature :   Pour enlever toute trace de maquillage et éliminer les poussières qui peuvent obstruer les pores de la peau.   Pour retirer en douceur mascara, eye-liner et fard à paupière.   Pour raffermir …

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L’Agenda de la beauté

  Pour être belle et bien dans sa peau, il suffit parfois de faire simplement les bons gestes au bon moment. Lesquels, à quel rythme et pour quels résultats ? Pour vous aider, nous vous proposons un petit mémento beauté, à dérouler tout au long de la journée, des semaines… …

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