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Archives du Tag : corps

Plage : à chacune son sport !

  Faire de la bronzette sur la plage, pour certaines, cela constitue peut-être les vacances idéales. Pour les plus sportives d’entre nous, il existe une multitude d’activités à pratiquer au bord de la mer. Avec l’aide de Lise, une spécialiste des plages, nous avons fait un petit tour d’horizon des …

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Les sports anti-stress

  Le stress pointe le bout de son nez ? Pour l’éviter ou le chasser, les disciplines venues d’Asie nous séduisent de plus en plus. Mental et physique vont de pair pour ces techniques qui font appel à la concentration, la maîtrise du corps et du souffle. Toutes ont pour but …

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OBJECTIF fermeté !

  Pour prévenir le relâchement des tissus, éliminer les cellules mortes et préparer la peau à recevoir des soins ciblés, le gommage hebdomadaire est efficace. Versez une petite quantité de microbilles dans le creux de la main, puis frottez doucement la peau humide. Remontez des pieds aux épaules puis rincez …

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Lutter contre la rétention d’eau

  Être ballonnée après un bon repas, c’est normal. Mais lorsque le responsable est un malheureux verre d’eau, une hygiène de vie s’impose. En suivant quelques règles, apprenez à ne pas gonfler comme une éponge … ° Mangez au calme (sans télé ni radio), la sécrétion des hormones et sucs …

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C’est quoi la thalassothérapie ?

La thalassothérapie est l'utilisation combinée, sous surveillance médicale et dans un but préventif ou curatif, des bienfaits du milieu marin qui comprend : le climat marin, l'eau de mer, les boues marines, les algues, les sables et autres substances extraites de la mer.

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Les massages, parenthèse de douceur et de détente

  Le stress est le mal typique de notre époque. Dans le langage courant, le stress évoque une sorte de pression qui nous enchaîne dans l’engrenage de la vie quotidienne. On perçoit souvent mal l’issue. Le fait d’être confronté à une situation nouvelle, agréable ou non, provoque des réactions de …

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Choisir un sport qui nous ressemble

  Une de vos amies ne jure que par la zumba. Une autre par le yoga… Et vous, qu’est-ce qui vous motive? Pour être sûre de ne pas abandonner en route, mieux vaut bien choisir son activité sportive en fonction de ses goûts. Dis-moi qui tu es, je te dirai …

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Pourquoi on grossit ?

  On a beau célébrer les femmes un jour par an, voter des lois pour établir la parité, l’égalité entre les hommes et les femmes en matière de poids et de graisse n’existe pas. Nous possédons, hélas ! beaucoup plus de tissu adipeux que les hommes. Le tissu adipeux C’est …

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