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Archives du Tag : diététique

L’alimentation pour lutter contre le temps

  Pour prendre soin de sa beauté, il faut mieux se nourrir. Et sous réserve d’apporter chaque jour les fruits et légumes riches en anti-oxydants, la nutrition peut efficacement ralentir le temps. Il est toujours possible d’optimiser l’alimentation avec des compléments nutritionnels riches en micronutriments protecteurs. Pensez-y ! Il apparaît …

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Soucis de poids

  Comme les marronniers au printemps, articles et livres sur la perte de poids fleurissent dans les journaux féminins et sur les rayons des libraires à la même période. Chacun expose sa méthode, toujours miraculeuse, toujours efficace du moment qu’on la suit. Tous les régimes, quel qu’ils soient, font perdre …

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Liftons nos assiettes

  A défaut de maigrir en dormant (on attend toujours la formule miracle), bonne nouvelle, on peut rajeunir en mangeant. Se nourrir correctement, c’est privilégier les calories pleines, celles qui apportent un maximum de micronutriments. Et donc préférer, chaque fois que c’est possible, les produits bruts. Les procédés de conservation …

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Faire 10 ans de moins

  Un visage à la structure plus dure, des rides au coin des yeux, des traits plus creusés… Inéluctablement, le temps imprime ses marques sur le visage. Les années passent… Vers 35-40 ans, des changements s’opèrent sur la peau dite « mature » : l’épiderme s’affine et perd de son élasticité. La …

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Bonnes résolutions

  Pour voir la vie en rose … Chaque 1er janvier, nous faisons une liste de bonnes résolutions qui finissent la plupart du temps aux oubliettes… Cette année, nous vous proposons un agenda plein d’idées qui embelliront votre votre vie. A vous de piocher les résolutions qui vous plaisent ! …

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Traversez l’automne en pleine forme

  Sentez-vous les températures chuter ? L’automne est confortablement installé, mais pas question de s’enfermer chez soi, aussi tentant soit-il de rester au chaud sous la couette… Voici quelques conseils  pour prolonger encore un peu votre forme estivale et rester actif malgré les jours qui raccourcissent, les feuilles qui tombent …

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Les aliments à éviter pour avoir un ventre plat

  Rares sont les personnes conscientes que la consommation de certains aliments peut causer des problèmes de santé. En effet, certains aliments peuvent provoquer des sensations de ballonnement ou même une augmentation du stockage des graisses au niveau abdominal. Parce que nous connaissons toutes la gêne que procure un ‘petit’ ventre …

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Comment ne pas ‘craquer’ au resto ?

  Il est bien souvent difficile de garder ses bonnes résolutions quand on se retrouve en face d’une carte de restaurant. Heureusement, grâce à quelques conseils faciles à suivre, un dîner au resto ne sera plus un calvaire. A l’apéritif, évitez à tout prix les alcools forts, trop riches en …

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Légumes et santé

  La nutrition est une des préoccupations majeures chez les jeunes et les adultes soucieux de leur forme et de leur santé. Les spécialistes l’affirment : ‘La nutrition est le plus sûr moyen de garantir la bonne santé’. Et la presse de publier de nombreuses études sur le sujet. Nous, …

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C’est quoi le Vegan ?

  Etre végan, c’est refuser l’exploitation animale. Cela implique de ne pas consommer de chair animale, de laitage, d’oeuf, de miel ni de produits de la ruche, de ne pas porter de vêtements faits de matières premières provenant des animaux (fourrure, cuir, laine, soie, etc.), de ne pas utiliser de …

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L’Alimentation des européens

  Si les habitudes alimentaires varient selon les pays, certains produits font partie de l’alimentation quotidienne de l’ensemble des Européens. Pour ces produits, les différences de consommation ne relèvent pas de la nationalité de la personne interrogée mais de son sexe, son âge ou sa catégorie socioprofessionnelle. 80% des Européens …

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A quoi ressemble la Française moyenne ?

  Enquête sur l’évolution des corps derrière les silhouettes et les modes. Plus grandes, plus minces… A voir les photos des mannequins dans les campagnes de pub, on a tendance à se dire que les femmes sont de plus en plus longilignes. Que Nenni ! Selon une enquête sur la …

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