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Archives du Tag : forme

Les bons réflexes du ventre

  Les femmes, comme les hommes , se plaignent bien souvent « d’avoir du ventre ». Il est vrai que plus on avance en âge, plus il est difficile de s’en débarrasser. Ce désagrément est sans rapport avec la minceur, certaines filles longilignes ont parfois un petit ventre. Souvent lié à une …

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Affrontez l’hiver avec les huiles essentielles

  Renforcez vos défenses pour l’hiver grâce à des méthodes totalement naturelles. L’hiver approche à grand pas. Les températures chutent et notre organisme commence à ressentir les effets du froid. C’est en cette période hivernale que notre corps est le plus vulnérable, le plus faible et sensible à toutes sortes …

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Protégez vos yeux

  Avec l’hiver, l’envie d’altitude et de neige commence à se faire sentir. Envie d’ouvrir les fenêtres en grand pour respirer de l’air pur et regarder les cimes enneigées… Les vacances à la montagne et le plaisir de dévaler les pistes en famille ou entre amis sous un ciel bleu …

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Rhume à l’horizon !

  Le rhume associe de manière variable des alternances d’écoulement puis d’obstruction du nez avec des éternuements qui provoquent assez vite une irritation douloureuse de la base du nez, un larmoiement, une perte de goût, une douleur du pharynx. A ces désagréments, peuvent venir s’ajouter une élévation de la température, …

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Rester ZEN

  Mais comment font-elles pour rester zen ? Il y a des jours comme cela. Un embouteillage sur la voie rapide, en retard au travail, le marteau-piqueur sur le trottoir, le petit dernier qui est tombé à l’école… Et vous voudriez rester zen, ne pas sursauter au moindre bruit, dormir …

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La raw-food

  Découvrez un régime alimentaire encore peu pratiqué en France mais qui fait de plus en plus d’adeptes. On l’appelle raw-food, alimentation vivante ou encore crudivorisme … Ce régime alimentaire crudivore est perçu par ses adeptes comme un véritable mode de vie, fondé sur des convictions écologiques et hygiénistes. La …

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Des potions « coup de fouet »

  Le rythme de la vie moderne vous pèse ? Nous vous proposons une véritable pharmacie de potions magiques. Fortifiantes, purificatrices, stimulantes, ces potions aussi mythiques qu’efficaces peuvent stimuler votre organisme. Ces recettes à base d’ingrédients naturels ont toutes des vertus très bénéfiques pour la santé. Moral en berne, coup de …

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Les sports d’été

  Si vous sentez la sédentarité vous gagner, si les trépidations de la vie quotidienne ne vous laissent ni le temps ni le goût pour l’effort, profitez de vos vacances pour remettre la machine en route en vous adonnant à un sport. Oui, mais… … ne commencez pas vos vacances …

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Plage : à chacune son sport !

  Faire de la bronzette sur la plage, pour certaines, cela constitue peut-être les vacances idéales. Pour les plus sportives d’entre nous, il existe une multitude d’activités à pratiquer au bord de la mer. Avec l’aide de Lise, une spécialiste des plages, nous avons fait un petit tour d’horizon des …

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Grossesse et vacances

  La grossesse n’est pas une maladie ! Pas question de garder le lit pendant neuf mois, pas question non plus de vous jeter sur votre planche à voile au huitième mois… Votre état nécessite tout de même une certaine prudence, particulièrement lors de vos premiers et derniers mois de …

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Les produits de soins

  Pour soigner sa peau, il faut un certain nombre de produits spécifiques à sa nature :   Pour enlever toute trace de maquillage et éliminer les poussières qui peuvent obstruer les pores de la peau.   Pour retirer en douceur mascara, eye-liner et fard à paupière.   Pour raffermir …

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Le Magnésium

  Les besoins en magnésium sont estimés à 350 mg par jour pour les adultes (hommes et femmes) et à 400 mg pour les femmes enceintes. Or, en France, 18 % des hommes et 23 % des femmes sont en-dessous de ce quota, faute de consommer suffisamment d’aliments riches en …

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