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Archives du Tag : forme

La raw-food

  Découvrez un régime alimentaire encore peu pratiqué en France mais qui fait de plus en plus d’adeptes. On l’appelle raw-food, alimentation vivante ou encore crudivorisme … Ce régime alimentaire crudivore est perçu par ses adeptes comme un véritable mode de vie, fondé sur des convictions écologiques et hygiénistes. La …

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Des potions « coup de fouet »

  Le rythme de la vie moderne vous pèse ? Nous vous proposons une véritable pharmacie de potions magiques. Fortifiantes, purificatrices, stimulantes, ces potions aussi mythiques qu’efficaces peuvent stimuler votre organisme. Ces recettes à base d’ingrédients naturels ont toutes des vertus très bénéfiques pour la santé. Moral en berne, coup de …

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Les sports d’été

  Si vous sentez la sédentarité vous gagner, si les trépidations de la vie quotidienne ne vous laissent ni le temps ni le goût pour l’effort, profitez de vos vacances pour remettre la machine en route en vous adonnant à un sport. Oui, mais… … ne commencez pas vos vacances …

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Plage : à chacune son sport !

  Faire de la bronzette sur la plage, pour certaines, cela constitue peut-être les vacances idéales. Pour les plus sportives d’entre nous, il existe une multitude d’activités à pratiquer au bord de la mer. Avec l’aide de Lise, une spécialiste des plages, nous avons fait un petit tour d’horizon des …

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Grossesse et vacances

  La grossesse n’est pas une maladie ! Pas question de garder le lit pendant neuf mois, pas question non plus de vous jeter sur votre planche à voile au huitième mois… Votre état nécessite tout de même une certaine prudence, particulièrement lors de vos premiers et derniers mois de …

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Les produits de soins

  Pour soigner sa peau, il faut un certain nombre de produits spécifiques à sa nature :   Pour enlever toute trace de maquillage et éliminer les poussières qui peuvent obstruer les pores de la peau.   Pour retirer en douceur mascara, eye-liner et fard à paupière.   Pour raffermir …

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Soulager la douleur

  Beaucoup de femmes, surtout pour leur premier bébé, ont besoin d’être aidées à faire face à la douleur. Il serait bon de penser aux différentes possibilités qui vous sont offertes au cas où les exercices de relaxation et de respiration ne suffiraient pas avant d’arriver à la salle de …

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Le Magnésium

  Les besoins en magnésium sont estimés à 350 mg par jour pour les adultes (hommes et femmes) et à 400 mg pour les femmes enceintes. Or, en France, 18 % des hommes et 23 % des femmes sont en-dessous de ce quota, faute de consommer suffisamment d’aliments riches en …

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L’alimentation pour lutter contre le temps

  Pour prendre soin de sa beauté, il faut mieux se nourrir. Et sous réserve d’apporter chaque jour les fruits et légumes riches en anti-oxydants, la nutrition peut efficacement ralentir le temps. Il est toujours possible d’optimiser l’alimentation avec des compléments nutritionnels riches en micronutriments protecteurs. Pensez-y ! Il apparaît …

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Hasard ou signes du destin ?

  Incroyable, Valérie n’en est toujours pas revenue. Il y a une semaine, elle se rendait chez des amis en bus, pensant au coup de téléphone angoissé d’un copain. Il avait besoin d’un avocat pas trop cher. Valérie réfléchissait : qui, dans ses relations pouvait l’aider ? Elle se souvenait …

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Se lever du bon pied

Même les plus matinaux doivent parfois se faire violence pour sortir du lit. Voici quelques idées pour aider les plus gros dormeurs. Avec la rentrée et le stress qui l’accompagne, on se sent parfois épuisé dès potron-minet. Voici quelques astuces simples à mettre en place pour éviter les réveils chagrins …

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